스테이크 소스 드레싱을 곁들인 토마토와 비달리아 양파 샐러드

스테이크 소스 드레싱을 곁들인 토마토와 비달리아 양파 샐러드
스테이크 소스 드레싱을 곁들인 토마토와 비달 리안 양파 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 비달 리안 양파,소금,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 까맣게 탄 비달 리안 양파 샐러드를 곁들인 25 분 측면 스테이크, 크림 같은 비달 리안 양파 드레싱을 곁들인 아보카도 자몽 샐러드,및 토마토,페탄,비달 리아 양파 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
적당한 열 이상의 작은 냄비에 식초,설탕,우스터 셔 및 후추를 섞습니다. 설탕이 거품에 와서 식초와 액체에 용해 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
열에서 소스를 제거하고 토마토 소스를 넣은 다음 엑스트라 버진 올리브 오일을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
드레싱 스탠드를 보자.
4
서빙 플래터에 얇게 썬 토마토와 양파를 배열하십시오. 소금과 계절 토마토와 양파,맛
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
5
토마토와 양파 위에 드레싱을 붓고 다진 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도일반
준비 완료13 m.
서빙4
건강 점수30
접시 종류사이드 디시
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