스키니 타코 샐러드

레시피 스키니 타코 샐러드가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.54 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 지상 후추,물,지상 커민 및 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스키니 타코 샐러드, 스키니 타코 샐러드,및 스키니 텍스 멕스 타코 샐러드.

지침

10 인치 붙지 않는 프라이팬에,중간 높은 열에 쇠고기 요리 5 에 7 분,자주 교반,철저하게 요리 될 때까지;배수. 물,칠리 파우더,커민 및 갈은 고추를 저어주세요. 약 5 분 또는 대부분의 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

오레가노 ¼티스푼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

상추를 6 개의 샐러드 접시 사이에 나누십시오;각각 고기 혼합물과 칩을 제외한 나머지 재료를 얹습니다. 샐러드 주위에 칩을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

비졸(쿠바 향신료 믹스)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

즉시 봉사하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

핀토 콩,배수,헹굼 가능 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

여분 야윈(적어도 90%)갈은 쇠고기 3(겨울)

얇게 썬 중간 파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추(카이엔)3다진 중간 노란 양파

찢어진 로메인 또는 빙산 양상추 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뮤어 유기농 살사(모든 종류)85견과류는 원하는 대로(다진 것)

3/4 컵은 감소하 뚱뚱한 예리한 체다 치즈를 갈가리 찢었습니다 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 사워 크림 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 중간 토마토 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 튜턴 가메이 피노 누아 혼합 1787 광고입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.