스쿼시,버섯,고르곤졸라 필라프
먹고 외출 또는 테이크 아웃 당신이 지중해 음식을 갈망 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 스쿼시,버섯,고르곤 졸라 필라프를 만들어보십시오. 에 대한 $4.69 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 511 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 11 그램 각각. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 11 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 버섯,팩 파슬리,고르곤 졸라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 일본 버섯,밤&버터 넛 스쿼시 필라프, 고르곤 졸라 치즈를 곁들인 2 곡물 필라프,및 버섯앤고르곤졸라 묶음 상품.
지침
큰 붙지 않는 팬에 있는 기름을 가열하고,양파와 마늘을 첨가하고,5 분을 위해 튀기십시오. 스쿼시와 버튼 버섯 팁,그리고 몇 분 더 요리. 쌀을 저어 준 다음 주식에 부어 넣으십시오. 잘 저어 준 다음 말린 버섯,샐비어,파슬리 줄기를 넣으십시오. 커버와 쌀은 부드러운 때까지 35-40 분 동안 낮은 불로 끓어 오르기 직전의 요리의 끝으로 확인 하 고 쌀 모든 주식을 흡수 하는 경우 약간의 물 추가. 많은 액체가 있는 경우에,추가 5-10 분을 위한 폭로하고 요리하십시오.
열을 벗고 파슬리 잎과 치즈를 검은 후추로 접은 다음 서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.