스모키 토마토와 실란트로 연어-하바네로 라자냐

연기가 자욱한 토마토-하바네로 라자 난을 곁들인 레시피 실란트로 연어가 준비되었습니다 약 2 시간 그리고 확실히 슈퍼입니다 페스카타리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 21 그램, 지방 29 그램,그리고 총 484 칼로리. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 올리브 오일,마늘 정향,끓이지 않는 라자냐 국수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 스모키 토마토 연어 스프, 연기가 자욱한 토마토 살사를 곁들인 구운 연어,및 연기가 자욱한 토마토 살사를 곁들인 구운 연어 비슷한 요리법.