스리 라차 유약 구이 치킨

스리 라차 유약 구이 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 스리 라차 시도 유약 구운 닭고기를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 825 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 52 그램 서빙 당. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 스리 라차,닭 다리 허벅지 분기,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스리 라차 구이 치킨 샐러드, 스리 라차 바베큐 치킨 구이,및 메이플 허니 스리 라차 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
간접 구이를 위해 그릴을 준비하십시오. 가스 그릴을 사용하는 경우 한쪽을 중간 높이로 가열하고 한쪽을 열로 두지 마십시오. 숯불 그릴을 사용하는 경우 숯불 화격자의 양쪽에 뜨거운 석탄을 배열하여 중간에 빈 공간을 남겨 둡니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
망고 잼,골파,식초,스리 라차를 섞어 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 예약 1/4 컵 망고 혼합물;따로.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
식초식초
골파골파
망고망고
잼
3
닭고기 위에 기름을 골고루 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
4
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
5
그릴 랙을 조심스럽게 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
일회용 알루미늄 호일 팬을 가열되지 않은 그릴 부분에 놓습니다. 그릴 랙을 그릴에 조심스럽게 돌려 놓습니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
그릴그릴
프라이팬프라이팬
7
가열되지 않은 부분 위에 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
남은 망고 혼합물 약 2 큰술로 닭고기를 닦으십시오. 닫기 뚜껑;그릴 90 분 또는 허벅지의 고기 부분에 삽입 된 온도계가 165 를 등록 할 때까지 닭고기를 돌리고 약 2 큰술 망고 혼합물로 20 분마다 칫솔질합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
망고망고
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
9
플래터에 닭을 전송.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
10
예약 된 1/4 컵 망고 혼합물로 닭고기를 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
망고망고
11
와인 노트:이 요리의 열대 과일 맛과 매운 열은 독일과 프랑스의 인기있는 포도 인 게 우르 츠 트라 미너에 이상적입니다. 매우 향기로운 휴겔 게 우르 츠 라미너 2006($2)의 망고와 살구 맛
당신이 필요로하는 성분
열대 과일열대 과일
살구살구
포도포도
망고망고
와인와인
12
약간 달콤한 열매 너트 문자가 열 균형을 유지하는 데 도움이되는 동안 유약의 에코. 제프리 린덴무스
당신이 필요로하는 성분
열매열매
유약유약
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지