슈퍼 토스카나 흰 콩 수프

슈퍼 토스카나 흰 콩 수프
슈퍼 토스카나 흰 콩 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 450 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 와인,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토스카나 흰 콩 수프, 토스카나 흰 콩 수프,및 브로콜리 라베와 토스카나 흰 콩 수프-야채 수프에 완전히 다른 트위스트 비슷한 요리법.

지침

1
4 쿼트 스튜 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 베이컨,양파,셀러리,당근,2 정향 마늘을 중간 정도의 고열로 5 분 동안 가끔 저어줍니다. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
콩,월계수 잎,포도주 및 국물을 첨가하십시오;야채가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 20~25 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등돼지기름 등
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
열에서 제거하십시오;대략 15 분을 냉각하십시오.
4
한편 8 인치 프라이팬에서 올리브 오일을 중불로 1 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
다진 마늘 1 큰술을 넣고 마늘이 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 3~5 분 동안 요리합니다. 고추 조각을 저어;몇 초 요리. 바질을 저어;바질이 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
6
콩 혼합물에서 베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
7
푸드 프로세서에 혼합물을 붓고;커버와 퓌레. 냄비에 반환;소금과 후추를 저어. 완전히 가열 될 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 5~10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
국자 수프를 개별 수프 그릇에 넣습니다. 바질 혼합물로 각각 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수26
접시 종류수프
잡지