슈퍼 스마트 패티 녹아

슈퍼 스마트 패티 녹아
슈퍼 스마트 패티 녹아 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.03 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 10 그램,그리고 총 338 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 양파,3 큰술을 선택합니다. 크래프트 라이트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,기적 채찍 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 패티가 녹아, 패티가 녹아,및 패티가 녹아 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 될 때까지 고기와 기적의 채찍을 섞으십시오. 4(1/2 인치 두께)패티 모양.
당신이 필요로하는 성분
녹색 포도 반쪽녹색 포도 반쪽
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2
열 1 큰술. 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 이탈리아 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
3
양파를 넣으십시오. 중간 낮은 열 10 분에 요리. 또는 양파가 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
프라이팬에서 양파를 제거;나중에 사용하기 위해 예약.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
5
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
6
프라이팬에 고기 패티를 추가;중간 열 5~6 분에 요리. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(160 에프).
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
7
열에서 제거.
8
요리 스프레이로 베이킹 시트를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기 2컵냉동 채식 고기 부스러기 2컵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
9
남은 이탈리아 드레싱으로 빵을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
10
준비된 과자 굽는 판에 4 개의 빵 조각,드레싱 측을,아래로 두십시오;2%우유 단식,양파 및 고기 버거를 가진 정상. 남은 빵 조각으로 덮고 측면을 위로 드레싱하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2%우유2%우유
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
11
20 분 굽는다.,10 분 후에 샌드위치를 돌리십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수23
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