슈퍼 맛있고 쉽게 구운 생선(어떤 종류)

슈퍼 맛있고 쉽게 구운 생선(어떤 종류)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 276 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 각각. 에 대한 $4.12 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,양파,틸라피아 필레,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법 Food.com 3 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈퍼 쉬운 물고기 부리 토, 슈퍼 쉬운 생선 프라이팬,및 물고기 주간:쉽고 맛있는 틸라피아.