술취한 구운 아스파라거스

술취한 구운 아스파라거스
술취한 구운 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 지상 후추,소금,마늘 분말 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 술취한 아스파라거스/꿀 마늘 소스, 구운 닭고기와 술 취한 리조또,및 술취한 구운 치즈 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 부르고뉴 와인,올리브 오일,갈색 겨자,마늘 가루,후추,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
소금소금
와인와인
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
아스파라거스를 큰 유리 그릇에 넣고 부르고뉴 와인 혼합물로 덮습니다. 커버 그릇,적어도 냉장고에 아스파라거스를 매리 네이드에 담그다 2 시간,때때로 선회.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
와인와인
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 가볍게 기름을 발라줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
아스파라거스를 10 분 또는 원하는 부드러움으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수20
잡지