수지 업마(인도 양질의 거친 밀가루 아침 식사 요리)

아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 수지 업마(인도 세 몰리나 아침 식사 요리)를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 451 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 이 요리법에는 46 명의 팬이 있습니다. 세로로 오한,정결 한 소금,양파 및 소수의 다른 재료가 섞여있어이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인도 세 몰리난 우프마, 칸치 푸람 웁마-사우스 인디언 웁마 에스-쉬운 아침 식사 에스,및 업마,메이크업 방법/남인도 업마.