수박과 오이 민트 차치 키 샐러드

수박과 오이 민트 차치 키 샐러드
수박과 오이 민트 차치 키 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 123 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 수박,마늘 정향,민트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수박과 오이 민트 차치 키 샐러드, 수박과 오이 민트 차치 키 샐러드,및 수박과 오이 민트 샐러드.

지침

1
그릇에 소금 및 전송의 핀치와 붙여 넣기에 말하다 및 매쉬 마늘.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
지상 고기지상 고기
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
오이 1 개를 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자르고 씨를 뿌린다. 거칠게 마늘 페이스트와 함께 그릇에 창살. 요거트,민트 1/3 컵,소금 3/4 티스푼을 넣고 저어 차치키를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
남은 오이를 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
4
1/3 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다.
5
얇게 썬 오이를 수박,남은 1/3 컵 민트,라임 주스와 함께 큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
수박수박
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
6
차 치키와 함께 과일을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
7
맛을 내기 위해 바다 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
1
차치 키는 3 시간 앞당겨 차게 할 수 있습니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수12
잡지