수박,죽은 태아 및 블랙 올리브 샐러드

수박,죽은 태아 및 블랙 올리브 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 수박,페탄,블랙 올리브 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 197 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브,후추,민트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 여름 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 수박,페탄,블랙 올리브 샐러드, 신선한 당근,죽은 태아,블랙 올리브 샐러드,및 녹두,페타,블랙 올리브 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
껍질과 붉은 양파를 반으로 잘라 아주 좋은 반달로 잘라 라임 주스와 가파른 작은 그릇에 넣어,양파의 투명 핑크색을 가지고 자신의 초조를 감소. 가치가 두 라임은 그것을해야한다,하지만 당신은 더 추가 할 경우 반으로 잘라 때 실망 건조 및 불모의 과일을 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
붉은 양파붉은 양파
과일과일
양파양파
라임라임
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
수박에서 껍질과 씨앗을 제거,약 리터로 절단 3/4-인치 삼각형 덩어리,그 의미가 있다면(수학은 내 장점이 아니다).
당신이 필요로하는 성분
수박수박
씨앗씨앗
쇠고기쇠고기
3
죽은 태아를 비슷한 크기의 조각으로 자르고 둘 다 크고 넓은 얕은 그릇에 넣으십시오. 이 샐러드 잎처럼 사용되도록 파슬리의 어린 가지를 찢어,오히려 장식보다,그리고 다진 민트와 함께 그릇에 추가.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
페타 치즈페타 치즈
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
지금 찬란하게 파스 양파 팁,자신의 핑크 주스와 함께,그릇에 샐러드를 통해,오일과 올리브를 추가,다음 죽은 태아와 멜론이 자신의 모양을 잃지 않도록 매우 부드럽게 샐러드를 던져 손을 사용하여.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
양파양파
멜론멜론
페타 치즈페타 치즈
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
드레싱이 더 석회를 필요로 하는지 보기 위하여 후추 그리고 맛의 좋은 갈기를 추가하십시오. 하바 네길라! 텔 아비브 햇빛의 맛!
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
라임라임
6
바르 기사
7
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8
기사
9
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;

장비

난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수33
잡지