수레 바퀴 파스타를 곁들인 미니 칠면조 미트볼
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 수레 바퀴 파스타가있는 미니 칠면조 미트볼을 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 365 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 파스타 소스,오레가노,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수레 바퀴 파스타를 곁들인 미니 칠면조 미트볼, 미니 휠 파스타와 치킨 미트볼,및 수레 바퀴 파스타 접시.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타가 요리하는 동안 빵 부스러기와 우유를 결합하십시오.
서 보자 5 분;여분의 우유를 짜내,큰 그릇에 배치.
칠면조,파슬리,바질,기름 1 큰술,다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다. 고기 혼합물을 48(1 인치)공으로 부드럽게 만듭니다(포장하지 마십시오).
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
팬에 미트볼 절반을 추가합니다. 각면에 1~2 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
팬에서 제거;따뜻한 유지. 남은 미트볼로 절차를 반복하십시오. 모든 미트볼을 팬에 반환하십시오. 1/2 컵 물,갈색으로 비트를 풀어 팬을 근 근이에 저어. 파스타 소스안에 약동하십시요;추가 3 분을 위해 중간 높은 열에,폭로해,요리하십시요.
아이들이 도울 수 있습니다:깨끗한 손으로 아이들은 미트볼을 만들 수 있습니다.