송어 아만딘

송어 아만딘
송어 아만 딘은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1278 칼로리, 단백질 75 그램,및 지방 93 그램 각각. 에 대한 $8.71 서빙 당,이 조리법 덮개 60% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 35 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 밀가루,레몬,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 97 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 송어 아만딘, 송어 아만딘,및 송어 아만딘.

지침

1
송어를 헹구고 두드려 말립니다. 맛을 내기 위하여 소금과 후추로 안팎으로 맛을 낸다. 밀가루에 송어를 준설.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
송어송어
2
큰 프라이팬에 버터 2 큰술을 녹일 때까지 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
송어를 추가하고 양쪽 갈색. 매체에 열을 낮추고 각 측에 대략 5 분 동안 또는 처음부터 끝까지 요리할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
송어송어
4
서빙 접시에 송어를 제거하고 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
송어송어
5
팬을 닦아 2 큰술 버터를 추가합니다. 그냥 갈색으로 시작할 때까지 중간 열에 버터를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
아몬드와 갈색을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
7
생선 위에 소스와 아몬드를 붓고 레몬 주스와 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
8
신선한 레몬 조각으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수82
잡지