솔로 지중해 스테이크 샐러드

솔로 지중해 스테이크 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 33 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $4.41 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,올리브 오일,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 지중해 샐러드와 측면 스테이크, 솔로 치킨 스트로가 노프,및 지중해 트라이 팁 스테이크.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아티 초크 심장,분기로 잘라 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

조리 된 녹색 콩(통조림은 괜찮습니다)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

로마 토마토,슬라이스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 척 아이 스테이크 또는 등심 스테이크 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인(버몬트는 이것에 좋다)

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 페주 지방 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 38 달러입니다.