손바닥의 마음으로 마늘 시금치 딥

손바닥의 마음으로 마늘 시금치 딥
손바닥의 마음을 가진 마늘 같은 시금치 딥은 글루텐 프리 및 채식주의 자 22 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,옥수수 똘 띠야,부분 탈지 모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 손바닥의 마음으로 마늘 시금치 딥, 시금치,딸기,팜 샐러드의 하트,및 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
칩을 준비하려면 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 옥수수 웨지를 단일 층으로 배열하십시오. 요리 용 스프레이로 웨지를 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
375 에서 15 분 동안 또는 쐐기가 선명하고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
오븐 온도를 35%로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
딥을 준비하려면 모짜렐라,1/4 컵 아시아 고,사워 크림 및 남은 재료를 잘 섞을 때까지 저어줍니다. 요리 스프레이로 코팅 된 1 1/2 쿼트 베이킹 접시에 시금치 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
남은 1/4 컵 아시아 고를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
7
350 에서 40 분 동안 또는 거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
칩과 함께 따뜻한 봉사.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙22
건강 점수19
잡지