소프트 셸 게 샌드위치와 함께 매운 Rèmoulade

소프트 셸 게 샌드위치와 함께 매운 Rèmoulade
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 아르 자형와 소프트 쉘 크랩 샌드위치를 제공 물 라드 시도. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 62 그램,그리고 총 1156 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 18 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 바게트,버터 밀크,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 마를 사려면 당신 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소프트 쉘 크랩 샌드위치, 싱가포르 양배추와 소프트 쉘 크랩 샌드위치,및 토마토 살사를 곁들인 소프트 쉘 크랩 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 1/4 인치에서 1/2 인치의 깊이에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
얕은 그릇에 계란과 버터 밀크를 함께 휘젓습니다. 옥수수 가루 믹스와 조미료를 다른 얕은 그릇에 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루 믹스옥수수 가루 믹스
버터 밀크버터 밀크
조미료조미료
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
밀가루에 게를 준설하고 계란 혼합물에 담그고 옥수수 가루 혼합물을 준설합니다. 뜨거운 기름에 게를 일괄 적으로 각면에 2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
다목적 밀가루다목적 밀가루
딥
계란계란
식용유식용유
4
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
5
매운 롤로 롤 내부를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
롤
6
양상추,토마토 슬라이스,튀긴 게로 층을 이루십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
상추상추
게
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수21
잡지