소토 레사

소토 레사
소토 레사는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $2.44 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 29 그램,그리고 총 445 칼로리. 라임 웨지,고수,지방 탈지 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소토 아얌(인도네시아 클리어 치킨 스프).

지침

1
푸드 프로세서에서 마늘,얇게 썬 샬롯,마카다미아 너트,양강근,심황,커민,고수풀,흰 후추,육두구를 섞습니다. 붙여 넣기에 소용돌이 혼합물,필요에 따라 컨테이너 측면을 긁어. (또는 칼로 재료를 잘라,다음 붙여 넣기에 믹서기에 소용돌이.)
당신이 필요로하는 성분
마카다미아 너트마카다미아 너트
흰 후추흰 후추
고수풀고수풀
갈란 갈갈란 갈
샬롯샬롯
심황심황
마늘마늘
육두구육두구
커민커민
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
칼
2
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,혼합물이 갈색에 벌거벗 시작할 까지 풀 및 기름을,대략 3 분 약동하십시요. 국물과 코코넛 밀크에 저어,커버,그리고 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
국물국물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
그 사이에,줄기 끝 및 레몬 잔디 떨어져 어떤 거친 잎을 정돈하고 조악한 외부 층을 떼어내십시오. 칼의 뒷면에 스토킹 크러시,다음 3 인치 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
레몬 잔디레몬 잔디
당신이 사용할 장비
칼
4
국물에 추가.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
5
닭 가슴살을 국물에 넣으십시오. 커버,종기에 가져다,다음 낮은에 열을 줄이고 가슴이 두꺼운 부분의 중심에 더 이상 분홍색 때까지 끓인다(테스트로 절단),15 에 20 의사록. 닭을 들어 올려 10 분 이상 냉각 할 수 있습니다. 국물에서 탈지 지방. (또는 미리 만드는 경우 국물과 닭고기를 따로 덮고 식히십시오. 식힌 국물에서 지방을 들어 올리고 버립니다.)
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
전체 치킨전체 치킨
국물국물
6
소금과 후추로 국물을 맛보십시오. 높은 열을 통해 종기로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
국물국물
7
갈가리 찢기로 닭을 찢으십시오. 개별 작은 그릇에 닭고기,쌀,양배추,콩나물,파,토마토,실란트로,계란 웨지,감자 칩,튀긴 샬롯,라임 웨지 및 칠리 삼발을 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
콩 콩나물콩 콩나물
녹색 양파녹색 양파
감자 칩감자 칩
라임 웨지라임 웨지
실란트로실란트로
샬롯샬롯
토마토토마토
양배추양배추
전체 치킨전체 치킨
칠리 페퍼칠리 페퍼
쌀
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
뜨거운 국물을 뚜껑 또는 투수에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
9
손님이 닭고기,쌀,양배추,콩나물,파,토마토,고수 및 계란의 원하는 부분을 넓은 그릇에 담도록하십시오. 국자 또는 뜨거운 국물을 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩 콩나물콩 콩나물
녹색 양파녹색 양파
실란트로실란트로
토마토토마토
양배추양배추
전체 치킨전체 치킨
국물국물
계란계란
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
10
감자 칩과 튀긴 샬롯을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
샬롯샬롯
11
라임 웨지,칠리 삼발 및 더 많은 소금과 후추에서 주스를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 웨지라임 웨지
칠리 페퍼칠리 페퍼
주스주스

성분

710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개콩나물,세척 및 배수콩나물,세척 및 배수59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개소금에 절인 구운 마카다미아 너트 또는 데친 아몬드소금에 절인 구운 마카다미아 너트 또는 데친 아몬드710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 양배추잘게 썬 양배추794견과류는 원하는 대로(다진 것)캔 각)코코넛 밀크캔 각)코코넛 밀크8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것칠리 삼발,아시아 레드 칠리 페이스트 또는 다진 신선한 핫 칠리칠리 삼발,아시아 레드 칠리 페이스트 또는 다진 신선한 핫 칠리946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개뜨거운 밥뜨거운 밥1다진 중간 노란 양파지방 탈지 닭고기 국물지방 탈지 닭고기 국물237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로6조각얇은 조각(1/4 크기)신선한 양강근 또는 신선한 생강얇은 조각(1/4 크기)신선한 양강근 또는 신선한 생강79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗긴 마늘 정향껍질을 벗긴 마늘 정향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개상판을 포함하여 얇게 썬 파상판을 포함하여 얇게 썬 파1호박 1파운드,지상 고수풀지상 고수풀1호박 1파운드,지상 커민지상 커민0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 육두구지상 육두구1호박 1파운드,지상 심황지상 심황4라지는껍질을 벗기고 쐐기로 자른 단단한 큰 계란껍질을 벗기고 쐐기로 자른 단단한 큰 계란1스토킹(12 에 15...에서.)신선한 레몬 잔디 또는 3 스트립(1/2 로 4...에서.)레몬 껍질,노란색 부분 만(12 에 15...에서.)신선한 레몬 잔디 또는 3 스트립(1/2 로 4...에서.)레몬 껍질,노란색 부분 만8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것라임 웨지라임 웨지237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰은 로마 토마토깍둑 썰은 로마 토마토1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)샐러드 오일샐러드 오일8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 후추소금과 후추118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개튀긴 샬롯튀긴 샬롯237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 샬롯얇게 썬 샬롯0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵680견과류는 원하는 대로(다진 것)뼈,껍질을 벗긴 닭 가슴살,헹굼뼈,껍질을 벗긴 닭 가슴살,헹굼
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지