소시지&콩 한 냄비

소시지&콩 한 냄비는 유제품 무료 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 831 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 65 그램. 에 대한 $2.59 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에는 60 명의 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 45 분. 토마토,세이지,당근 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 매운 소시지,닭고기와 콩 냄비, 한 냄비 칠면조 소시지&콩 스튜 요리의 일종,및 돼 먹지 못한 냄비 흰 콩 소시지 고추.

지침

큰 오븐 방지 팬에 기름을 가열,소시지를 추가하고 몇 분 동안 갈색.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에서 제거.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

부추와 당근을 넣고 10 분 동안 부드럽게 부드럽게합니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

작은 현자와 빵 부스러기를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

로즈마리 1/2줄기

매체에 열 그릴.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

팬에 세이지 1 큰술과 마늘을 추가합니다. 1 분 동안 요리 한 다음 주식과 토마토를 넣으십시오. 소시지에 턱. 소스가 조금 줄어들고 소시지가 요리 될 때까지 10 분 동안 끓입니다. 계절에 따라 콩을 저어 준 다음 2 분 더 끓입니다. 봉사하려면 세이지 부스러기를 맨 위에 뿌리고 황금색이 될 때까지 5 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다