소시 프라이팬 치킨

소시 프라이팬 치킨
Saucy Skillet Chicken은 처음부터 끝까지 약 50분이 소요됩니다. 1회 섭취량은 459칼로리 , 단백질 28g , 지방 32g입니다 . 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $1.46입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 강황 가루, 밀가루, 정향 가루, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 38%로 다소 나쁩니다. 소시 치킨 프라이팬 , 소시 멕시칸 치킨 프라이팬 , 그리고 소시 치킨 & 시금치 프라이팬 은 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
밀가루와 양념을 얕은 그릇이나 재밀봉 가능한 큰 비닐봉지에 넣고 섞습니다. 밀가루 혼합물에 닭고기를 준설하거나 흔듭니다. 큰 프라이팬에 버터를 두른 닭고기를 중간 불로 가열하여 양면이 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
닭고기 위에 크림을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 30분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
3
원하시면 닭고기와 으깬 감자 위에 소스를 얹어주세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수7
잡지