셋째 이유식:닭고기,고구마,시금치

셋째 이유식:닭고기,고구마,시금치
셋째 이유식:닭고기,고구마,시금치는 주변에 필요합니다 2 시간 40 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 70 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 18 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기,고구마,시금치 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 고구마 해시 크러스트를 곁들인 아기 시금치 프리 타타, 판 체탄과 아기 시금치를 곁들인 마늘 고구마 국수,및 고구마 파이 네덜란드 아기 비슷한 요리법.

지침

1
스튜 냄비로 기선 삽입을 두고 기선의 바닥의 바로 아래에 물으로 채우십시오. 물 끓이기;고구마를 증기선,덮개 및 증기에 넣고 약 8 분 동안 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
시금치를 넣고 고구마가 쉽게 으깬 때까지 약 5 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3
가볍게 소금에 절인 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
입방체 닭을 추가하고 더 이상 분홍색 내부까지 발견 요리,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
닭고기,고구마,시금치,모유,물 등을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 크림이 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
고구마-닭고기 혼합물을 아이스 큐브 트레이에 넣고 플라스틱 랩으로 덮고 단단해질 때까지 2~3 시간 동안 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
아이스 큐브 트레이아이스 큐브 트레이
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
7
냉동 큐브를 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 옮기고 냉동실에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
8
서빙하려면 따뜻하지만 뜨겁지 않을 때까지 약 30 초 동안 전자 레인지에서 큐브를 가열합니다. 철저히 저어주세요.
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙8
건강 점수7
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지