세라노 고추와 땅딸막 한 아보카도

세라노 고추와 땅딸막 한 아보카도
너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 세라노 고추와 함께 두툼한 아보카도 소스를 사용해보십시오. 이 호르 도브르에는 265 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 29 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 세라노 고추,양파,토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 세라노 고추와 땅딸막 한 아보카도, 에바의 땅딸막 한 아보카도,및 땅딸막 한 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 아보카도,토마토,양파,고수,세라노,레몬 주스,소금을 넣습니다. 잘 섞일 때까지 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
서빙 그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수35
잡지