설탕과 향신료 스낵

설탕과 향신료 스낵
설탕과 향신료 간식은 유제품 및 채식주의 자 호르 도브르. 이 조리법은 역할 21. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 146 칼로리. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 쌀 시리얼,오렌지 주스,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슈가 앤 스파이스 스낵 믹스, 갈색 설탕&향신료 설탕 쿠키 개구리,및 계피와 향신료 스낵 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이 또는 그리스 15*10*1 인치 팬 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
매우 큰 그릇에 시리얼,옥수수 스낵 및 땅콩을 섞으십시오. 작은 그릇에 달걀 흰자위,오렌지 주스,설탕,계피를 철사 털기 또는 손 비터로 거품이 날 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
달걀 흰자위달걀 흰자위
계피계피
땅콩땅콩
설탕설탕
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
4
팬에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
연한 갈색과 바삭해질 때까지 15 분마다 저어 주면서 45~50 분 동안 굽습니다. 약 1 시간 동안 완전히 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙21
건강 점수6
잡지