선샤인 바
선샤인 바는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 레시피는 18 을 제공하며 서빙 당 42 센트입니다. 이 레시피는 호박 씨앗,죽 귀리,황금 시럽,무스코바도 설탕이 필요합니다. 178 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 아침 햇살 바, 굿모닝 선샤인 바,및 굿모닝 선샤인 바.
지침
부엌 가위를 사용하여 열대 메들리를 조각으로 자릅니다. 귀리,시리얼,코코넛 및 과일을 큰 그릇에 넣고 나무 숟가락이나 깨끗한 손을 사용하여 잘 섞습니다.
헤이즐넛과 해바라기,참깨 또는 호박 씨앗을 기름이없는 프라이팬에 넣고 적당한 열에 가볍게 토스트 될 때까지 저어줍니다. 약간 냉각 한 다음 그릇에 팁을 섞어 둡니다.
설탕,시럽 및 버터를 작은 팬에 넣고 녹을 때까지 나무 숟가락으로 저어 부드럽게 가열 한 다음 약간 두껍고 시럽이 될 때까지 2 분 동안 끓입니다.
빨리 모든 바인딩하기 시작하고 더 건조 패치가 없을 때까지 교반,건조 믹스에 시럽을 저어.
빨리 팁 20 센치메터 광장 주석 눌러 아래로 다시 숟가락 심지어 아웃 표면. 냉각 약 2 시간 설정 둡니다.
혼합물을 한 방향으로 6 개,다른 방향으로 3 개를 잘라 18 개의 막대를 만듭니다. 주석에 있는 상점,또는 주까지 동안 포일에서 단단히 감싸.