샬롯 크림을 곁들인 겨자 그을린 참치

샬롯 크림을 곁들인 겨자 그을린 참치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 샬롯 크림을 곁들인 겨자 그을린 참치를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 394 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 20 그램. 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.52 서빙 당. 정결 한 소금과 후추,레몬 주스,콩 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 겨자 샬롯 소스를 곁들인 팬 그을린 연어, 메이플과 겨자 그을린 참치 스테이크,및 오늘 저녁 식사:후추와 간장 겨자 소스를 곁들인 그을린 참치.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
작은 베이킹 접시에 1/2 인치 소금 층을 펼칩니다. 소금에 샬롯을 배열하고 부드러운 때까지 45 분 동안 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
멋진 보자. 샬롯을 껍질을 벗기고 믹서기로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
크림,레몬 주스,겨자,백리향과 퓌레를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
5
샬롯 크림을 냄비에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
케이 퍼를 넣고 바삭해질 때까지 적당히 높은 불로 2 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 케이 퍼를 접시에 옮깁니다. 참치를 소금과 후추로 간을하고 겨자와 함께 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8
프라이팬에 남아있는 기름을 반짝 반짝 빛날 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
참치를 추가하고 높은 불로 요리,한 번 선회,외부와 중간 희귀 내 갈색이 될 때까지,2 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
10
참치를 접시에 옮깁니다. 샬롯 크림을 부드럽게 가열하고 물고기 위에 숟가락을 얹습니다. 상단에 케이 퍼를 분산.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
귤은 각각귤은 각각
11
가지 양념과 찐 녹색 콩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
레이몬드 컬렉션 메를로
레이몬드 컬렉션 메를로
메를로는 매끄러운 체리,라즈베리 및 매실 풍미와 함께 토스 티 바닐라 마감의 흙과 향신료의 힌트로 입을 채 웁니다. 풀 바디,아직 가까이,산 및 탄 닌의 좋은 균형. 구운 연어,돼지 고기 안심,바베큐 치킨 및 갈비,태국 레드 카레 또는 모로코 타진까지 무엇이든 짝을 이루십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수74
잡지