생선 타코 피자

생선 타코 피자는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 254 칼로리. 이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,아보카도,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 쉬운 옥수수 가루 크러스트와 타코 피자{플러스 피자 키트 공짜!}, 생선 타코,및 생선 타코의 비슷한 요리법.

지침

붙지 않는 팬에 올리브 오일을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

생선을 넣고 레몬 주스,케이준,올드 베이 조미료,소금을 얹습니다. 양쪽이 잘 익을 때까지 요리하십시오.한 입 크기 덩어리로 물고기를 끊으십시오.오븐을 400 도로 예열하십시오.긴 측이 있고 비 지팡이 포일로 일렬로 세워진 과자 굽는 판에 피자 반죽을 밖으로 기지개하십시오.살사,치즈,생선을 얹은 반죽.10 분 동안 요리 한 다음 피자를 오븐 랙에 밀어 넣고 5 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

올드 베이 조미료

갈거나 다진 샬롯 1개

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

크랜베리 소스, 서빙용

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

날개뼈 있음, 피부 있음

원하는 토핑 오븐 및 상단에서 제거.

당신이 사용할 장비

날개뼈 있음, 피부 있음

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

날개뼈 있음, 피부 있음

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

핫도그, 구이 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구(또는 틸라피아)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올드 베이 조미료 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

엑스트라 버진 올리브 오일과 양피지를 위한 추가 제품 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

살사(환경 설정을 조정할 수 있습니다)35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파리온 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 멕시코 혼합 치즈 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

분쇄 옥수수 칩 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

토핑(취향에 따라)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.