생선 타코

생선 타코는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $5.03 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 342 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라임,라임 주스,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 람을 사려면 당신 마 과를 따라 수 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 26 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 잭 크레 발레(또는 다른 물고기)생선 타코, 생선 타코,및 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

생선을 두드려 말리고 비 반응성 그릇에 화이트 와인,라임 주스 및 마늘을 섞습니다. 약 10~15 분 동안 매리 네이드에 담그다 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

라임 주스

화이트 와인

마늘

물고기

당신이 사용할 장비

그릇

물고기가 준비되면,마리 네이드에서 제거,팻 건조,소금과 갓 지상 후추와 계절.

당신이 필요로하는 성분

지상 후추

마리 네이드

물고기

소금

중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 기름이 거릴 때 프라이팬에 생선 껍질을 내려 놓습니다. 불투명하고 단단해질 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

물고기

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

물고기를 찌질하고,정상에 석회 쐐기의 한을 짜내고,외투에 던지십시요. 타코를 만들려면 2 개의 토르티야를 서로 겹쳐서 생선,양상추,살사,아보카도 조각 몇 개,사워 크림 한 덩어리로 채 웁니다. 6 타코 총 만들기 위해 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

아보카도 슬라이스

라임 웨지

사워 크림

토틸라

상추

살사

물고기

장비

그릇

프라이팬

성분

서빙:

아보카도,움푹 들어가게하고 얇은 조각으로 잘라,장식용 12스몰

따뜻하게 옥수수 토르티야 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 1호박 1파운드,

레몬 후추 드레싱 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 로메인 또는 빙산 양상추 1

석회,4 등분 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

마히-마히 필레 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

피코 데 갈로 살사,장식용 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 사워 크림 또는 크레마 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.