색깔된 고추(군중 크기)와 녹색 콩

색깔된 고추(군중 크기)와 녹색 콩
색깔 고추와 녹색 콩(군중 크기)당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 18. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,피망,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 색깔된 고추(군중 크기)와 녹색 콩, 훈제 소시지 구운 콩(군중 크기),및 군중 크기 미네 스트로 네.

지침

1
12 인치 프라이팬에서 가방에 지시 된대로 스토브 탑에 녹색 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
당신이 사용할 장비
스토브스토브
프라이팬프라이팬
2
배수;접시에 콩을 놓고 느슨하게 따뜻하게 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
그 사이에,작은 사발에서는,레몬 주스,겨자,바질 및 백리향을 섞으십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
겨자겨자
바질바질
타임타임
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
같은 프라이팬에 기름을 추가;중간 높은 열에 열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
피망을 추가하십시오;부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 6~8 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
6
고추에 녹색 콩,레몬 혼합물을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
고추고추
레몬레몬
7
소금을 뿌린다;자주 교반,2~3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
8
갓 빻은 검은 후추를 뿌려서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙18
건강 점수9
잡지