새콤 달콤한 파인애플 돼지 고기

새콤 달콤한 파인애플 돼지 고기
새콤 달콤한 파인애플 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 765 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파인애플 주스,생강,돼지 고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인애플 새콤 달콤한 돼지 고기, 새콤 달콤한 파인애플 치킨,및 파인애플 새콤 달콤한 소스.

지침

1
돼지 고기를 한 입 크기로 자르고 콩,버몬트,마늘,생강,기름 2 큰술을 섞어 30 분 동안 담그십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얇은-얇은-
1
중간 크기의 냄비에 옥수수 전분 혼합물을 제외한 모든 재료를 넣고 잘 섞은 다음 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
옥수수 전분 혼합물을 첨가하십시오. 걸쭉해질 때까지 자주 저어 주면서 열을 줄이고 끓입니다. 그렇지 않으면 소스가 불쾌한 녹말 맛을 유지할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
3
350 화씨 온도에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
4
매리 네이드에서 돼지 고기 조각을 제거하고 옥수수 전분을 굴려 잘 코팅하십시오. 황금빛 갈색과 바삭해질 때까지 뜨거운 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은-얇은-
5
큰 소테 팬에 중간 정도의 고열로 2 큰 스푼의 기름을 가열합니다. 빨간색과 노란색 고추와 깍둑 썰기 한 양파를 2 분 동안 볶은 다음 새콤 달콤한 소스를 넣고 튀긴 돼지 고기를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지
노란 고추노란 고추
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
2 분 동안 끓인다하자,녹색 양파와 구운 참깨의 긴 스트립 플래터와 장식을 제공에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것

성분

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 통조림 파인애플다진 통조림 파인애플118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기옥수수 녹말 혼합 3 큰술 물,농축 용옥수수 녹말 혼합 3 큰술 물,농축 용1더블 스터프드 오레오레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱1더블 스터프드 오레오다진 생강다진 생강2cp. 야채 (예: 시금치)다진 생강다진 생강1스트립장식용 파장식용 파118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기기름,분할,플러스 4 컵 기름,튀김에 대 한기름,분할,플러스 4 컵 기름,튀김에 대 한2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기깍둑 썰은 양파깍둑 썰은 양파59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시오렌지 마멀레이드오렌지 마멀레이드0cp. 야채 (예: 시금치)고추 소스고추 소스2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)454하바네로 고추마른 돼지 고기마른 돼지 고기4다진 호박 조금구운 참깨,장식용구운 참깨,장식용1cp. 강판 파마산 치즈통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것2cp. 야채 (예: 시금치)통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1cp. 강판 파마산 치즈달콤한 버몬트달콤한 버몬트118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 빨간색과 노란색 피망깍둑 썰기 한 빨간색과 노란색 피망
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수11
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