새콤 달콤한 찐 양지머리

새콤 달콤한 찐 양지머리
새콤 달콤한 찐 양지머리를 제공하는 유대인 조리법이다 10. 한 서빙 포함 621 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 35 그램. 에 대한 서빙당$3.87,이 레시피 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 하누카. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,양지머리,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어느 것이 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 달콤하고 짭짤한 찐 양지머리, 고구마를 곁들인 찐 양지머리,및 새콤 달콤한 양지머리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 200 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
소금과 식물성 기름으로 양지머리를 아낌없이 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4
중간 정도의 높은 열에 큰 소테 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
균등 하 게 코트 팬에 식물성 기름을 추가 하 고 기름 뜨거운 그냥 연기 시작,양지머리와 갈색 양쪽에 추가.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
양지머리를 얕은 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
소테 팬에 야채를 추가합니다. 갈색이 될 때까지 요리하고 약 5 분 동안 부드러워지기 시작합니다. 그런 다음 양지머리 위에 야채를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
혼합 그릇에 토마토,설탕,스톡 및 식초를 함께 털어 낸 다음 동일한 소테 팬에 붓습니다. 프라이팬에서 모든 맛을 얻기 위해 몇 분 동안 요리 한 다음 양지머리 위에 붓습니다. 그것은 액체에 잠수 방법의 적어도 3/4 이어야 한다. 알루미늄 호일로 접시를 느슨하게 덮고 부드러워 질 때까지 8~10 시간 동안 굽고 고기가 무너지기 시작합니다. 얇게 썰어 채소와 요리 액체와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

추천 와인: 쉬라즈, 템프라니요, 진판델

양지머리는 쉬라즈,템프라니요,진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 모든 레드 와인은 양지머리의 고기,스모키 맛을 처리 할 수 있습니다. 당신이 전통적인 유대인 양지머리를 말하는 경우에,당신은 정결 한 적포도주를 찾고 싶을 것이다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 행복한 얼굴 시라 와인입니다. 별 5 개 중 5 개가 있으며 병 비용은 약 13 달러입니다.
해피 페이스 시라 와인
해피 페이스 시라 와인
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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수40
잡지