새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로 돌체의 주카

새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로 돌체의 주카
새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로돌스의 주칸은 대략 필요합니다 50 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 154 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 올리브 오일,소금과 후추,와인 식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로 돌체의 주칸, 버터넛 스쿼시 라비올리:아뇰로티 디 주카,및 스파 페스 디 주카-절인 버터 넛 스쿼시.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
스쿼시에 소금과 후추로 간을하고 올리브 오일 4 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌린 다음 1 또는 2 개의 쿠키 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
쿠키쿠키
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
예열 된 오븐에 넣고 부드러워 질 때까지 18~20 분 동안 요리합니다. 한편 나머지 4 큰술의 기름,식초,양파,칠리 플레이크,오레가노,마늘을 함께 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
오레가노오레가노
식초식초
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
오븐에서 스쿼시를 제거하고 이상 마리 네이드를 부어. ,마리 네이드 20 분 냉각 민트 잎을 뿌려 봉사 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
마리 네이드마리 네이드
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수62
잡지