새우와 죽은 태아와 구운 토마토

새우와 죽은 태아와 구운 토마토
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 새우와 페탄 시도 구운 토마토를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 267 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $3.54 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,죽은 태아,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 시도 새우와 죽은 태아와 구운 토마토, 새우,칠리,죽은 태아와 구운 토마토,및 토마토와 죽은 태아의 새우 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
토마토를 큰 베이킹 접시에 넣으십시오. 토마토 위에 올리브 오일과 마늘을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
마늘마늘
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
소금과 후추로 뿌려 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
오븐의 상단 랙에 놓고 20 분 동안 로스트.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
오븐에서 베이킹 접시를 제거하고 새우,파슬리,레몬 주스를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
파슬리파슬리
새우새우
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
6
죽은 태아를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
페타 치즈페타 치즈
7
또 다른 오븐에 다시 배치 10 에 15 분 또는 새우가 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
피 각질의 빵과 함께 따뜻한 봉사.
당신이 필요로하는 성분
피 각질의 빵피 각질의 빵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수24
잡지