새우와 완두콩 밥 그릇
새우와 완두콩 밥 그릇은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 570 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 올리브 오일,와인 식초,평평한 잎 파슬리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 초밥 밥 그릇, 새우와 표고 버섯 밥 그릇,및 새우 튀김 콜리 플라워 밥 그릇.
지침
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
마늘을 추가;볶음 1 분 또는 새우가 완료 될 때까지.
팬에서 혼합물을 제거하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 물 가져 오기.
완두콩을 추가하십시오;2 분 또는 완료 될 때까지 덮고 요리하십시오. 쌀,새우,식초,소금,후추,심황을 넣고 저어주세요.