새우와 아티 초크 링귀니
새우와 아티 초크 링귀니는 다음에 대해 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 15 그램,그리고 총 494 칼로리. 에 대한 $3.64 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 99 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 아티 초크 마음을 데리러,올리브 오일,레몬 향,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 새우와 아티 초크 링귀니 알프레도, 토마토와 페타 소스의 새우 링귀니(일명 새우 사가 나키 링귀니),및 예루살렘 아티 초크와 아티 초크 하트 링귀니 비슷한 요리법.
지침
파스타가 요리하는 동안 양파와 마늘을 기름에 약 5 분 동안 볶습니다.
남은 물방울에 새우를 넣고 약 3 분 동안 요리합니다. 아티 초크 하트,와인,레몬 주스,레몬 껍질,소금,후추,익힌 양파를 저어줍니다.
높은 열에 끓는 열. 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 상태,적용,...에 대한 4 에 5 분. 파스타와 파슬리와 함께 던져.