새우와 블루 치즈 스프레드

새우와 블루 치즈 스프레드
당신은 너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 새우 앤 블루 치즈 확산을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 238 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 32 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 블루 치즈 스프레드, 블루 치즈-호두 스프레드,및 열매가 많은 블루 치즈 스프레드 비슷한 요리법.

지침

1
새우 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
2
중간 정도의 고열로 프라이팬에 뜨거운 기름에 양파를 볶습니다 3 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지. 새우를 저어주고 가끔 저어 주면서 3~4 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
그릇에 옮기고 15 분 동안 그대로 두십시오. 새우를 자르고 그릇으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
크림 치즈와 다음 10 가지 재료를 저어주세요. 4 시간을 덮고 식히십시오. 최대 2 일 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
5
야채와 빵 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
빵
6
*2 1/2 파운드. 패키지 지침에 따라 해동 된 껍질을 벗기지 않은 대형 생 새우(21/25)를 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
생 새우생 새우

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난이도하드
준비 완료32 m.
서빙25
건강 점수2
잡지