새우 서코 태시와 팬 그을린 넙치

새우 서코 태시와 팬 그을린 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 198 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$5.73 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 비싼 남부 음식 팬들을위한 레시피. 후추,넙치 필레,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 릴레 블랑를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리와 릴레 루즈 셔벗 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지, 오렌지 파슬리 버터와 서코 태시 레시피를 곁들인 넙치,및 서코 태시를 통해 그을린 도미.