새로운 멕스 미 가스

새로운 멕스 미 가스입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 43 그램,그리고 총 694 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.1 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 콩,소금,바람직하게는 옥수수 칩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 버거, 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드,및 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬에 중간 열에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

당신이 사용할 장비

프라이팬

녹색 양파를 넣고 약간 시들 때까지 1~2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 양파

녹색 칠레를 추가하고 향기,또 다른 2 분 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

그린 칠리 페퍼

구타 계란을 추가하고 그들은 단지 설정하기 시작할 때까지 앉아 보자,약 1 분. 가볍게 소금을 뿌리고 토틸라 칩을 계란 위에 뿌리고 볶아 놓지 않은 계란을 칩 위에 접습니다. 계란이 거의 다 떨어질 때까지 저어 주면서(칩이 부드러워지지 않도록)빨리 요리 한 다음 코티 야 치즈의 절반을 저어줍니다.계란이 당신의 취향에 설정되면,추가 2 에 3 분,균등하게 혼합물을 분할 4 에 6 가열 판,또는 큰 접시에 그것을 가족 스타일을 제공. 검은 콩 위에 숟가락을 얹은 다음 남은 치즈,사워 크림 및 실란트로.

당신이 필요로하는 성분

토틸라 칩

코티 야 치즈

검은 콩

사워 크림

실란트로

치즈

감자 튀김

계란

소금

즉시 봉사하십시오.

장비

프라이팬

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 볶은 껍질을 벗긴 녹색 칠레(또는 그 이상)296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 콩 요리 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 코티 야 치즈(분할)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 사워 크림(플러스 더 맛)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금(맛)651껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

온스 토틸라 칩(바람직하게는 오래된 것 2(겨울)

무염 버터

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

스페인어는 템 프라 니요,알바리노,그르 나슈와 정말 잘 작동합니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 상그레 데 토로 템프 라니요입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.