살구 쿠스쿠스와 로즈마리와 민트 양고기 볶음 튀김

살구 쿠스쿠스와 로즈마리와 민트 양고기 볶음 튀김
살구 쿠스쿠스와 로즈마리와 민트 양고기 볶음 튀김은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 10 그램,그리고 총 514 칼로리. 에 대한 $6.8 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 8 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 민트,설탕 스냅 완두콩,칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살를 사려면 당신 마 과를 따를 수 말린 살구와 구운 사과 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 구운 아몬드 쿠스쿠스와 살구 로즈마리 닭 허벅지, 살구 쿠스쿠스를 곁들인 가람 마살라 양고기 볶음,및 살구-로즈마리-양고기의 절인 다리 비슷한 요리법.

성분

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것살구 쿠스쿠스살구 쿠스쿠스2얇게 썬 신선한 살구(또는 말린 살구 2 개,잘게 썬 다음 뜨거운 물에 담가 재수 물)얇게 썬 신선한 살구(또는 말린 살구 2 개,잘게 썬 다음 뜨거운 물에 담가 재수 물)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)마카다미아 너트 오일마카다미아 너트 오일1호박 1파운드,착유기 압착 카놀라유착유기 압착 카놀라유1호박 1파운드,마카다미아 너트 오일마카다미아 너트 오일3(겨울)다진 신선한 민트다진 신선한 민트3(겨울)다진 신선한 로즈마리다진 신선한 로즈마리3정향다진 마늘다진 마늘237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개절반 녹색 콩절반 녹색 콩2(겨울)다진 파다진 파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2(겨울)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개이스라엘 쿠스쿠스이스라엘 쿠스쿠스340견과류는 원하는 대로(다진 것)린 양고기 스튜 고기,얇은 스트립으로 잘라린 양고기 스튜 고기,얇은 스트립으로 잘라2조각레몬 껍질레몬 껍질3(겨울)다진 민트다진 민트4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것로즈마리와 민트 양고기로즈마리와 민트 양고기1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1말린 붉은 칠레,절반말린 붉은 칠레,절반2(겨울)가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)좋은 바다 소금좋은 바다 소금355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 표고 버섯얇게 썬 표고 버섯237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수49
잡지