살구 유약 치킨

살구 유약 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 살구 유약 치킨을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 20 그램,그리고 총 422 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 91 시간. 가게에 머리와 레드 와인 식초,닭고기 나지만,식물성 기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살구 유약 치킨, 살구 유약 치킨 2,및 살구 유약 치킨.

지침

1
샬롯과 생강을 작은 무거운 냄비에 기름에 넣고 중불로 가끔 저어 주면서 부드럽고 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 식초를 넣고 약 2 분 정도 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식초식초
생강생강
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
간장,보존 식품 및 소금과 후추 1/4 티스푼을 넣고 뚜껑을 덮지 않고 가끔씩 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
보존 식품보존 식품
간장간장
3
부드러운 때까지 믹서기에 퓌레 소스(뜨거운 액체를 혼합 할 때주의),다음 실온으로 냉각.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
큰 밀봉 가능한 봉지 2 개 사이에 닭고기를 나누고 닭고기 위에 매리 네이드를 붓습니다. 가방을 밀봉하고 과도한 공기를 가압하고 식힌 후 적어도 8 시간 동안 가끔 가방을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
5
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
17 인치 얕은 무거운 베이킹 팬에 2 개의 약간 겹치는 호일 시트를 깔고 가볍게 오일 호일을 깔아줍니다. 팬에 1 층에 닭고기(매리 네이드 포함)를 배열하십시오. 로스트 치킨,한 번 선회,깊은 갈색까지,통해 요리,및 유약,약 40 분 총.
당신이 필요로하는 성분
구운 치킨구운 치킨
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
1
*닭고기는 최대 24 시간 동안 절인 할 수 있습니다.*조리 된 닭고기는 250 제곱미터의 오븐에서 호일로 느슨하게 덮고 따뜻하게 유지할 수 있습니다(라트 크와 동시에 오븐의 낮은 3 분의 1 에,조리법은 다음과 같습니다).
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료91 시간
서빙8
건강 점수7
잡지