살구 레몬 솔

살구 레몬 밑창은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 292 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 에 대한 $4.16 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,계란,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 45 분. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 만두&레몬 소스를 곁들인 구운 레몬 솔, 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 레몬 솔,및 레몬 양 고추 냉이 솔 비슷한 요리법.

지침

붙지 않는 요리 스프레이로 베이킹 시트를 코팅하십시오. 파이 접시에 계란과 물 결합. 비닐 봉지에 부스러기,소금,파프리카 및 후추를 섞습니다. 계란 혼합물에 각 생선 필레를 찍어;가방에 드롭 부스러기 코트에 흔들어. 베이킹 시트에 단일 레이어에 물고기를 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

물고기

파프리카

후추

딥

물

소금

계란

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

지플락 백

화씨 425 도에서 10 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. (물고기를 돌리지 마십시오.)

당신이 필요로하는 성분

물고기

당신이 사용할 장비

오븐

그 사이에,작은 스튜 냄비에서는,모든 소스 성분을 결합하십시오;거품이 일 때까지 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소스

당신이 사용할 장비

소스 팬

생선 소스를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소스

물고기

장비

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

콘플레이크 부스러기 1

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 레몬 껍질 1호박 1파운드,

준비된 겨자 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4작은 필레

단독 또는 넙치 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

스 머커의 낮은 설탕 살구 보존 식품 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 체 할렘를 시도 할 수 있습니다 3 포도원 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.