사프란 아이올리와 구운 참마

사프란 아이올리와 구운 참마
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식 반찬? 사프란 아이올리와 함께 구운 참마는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 47 그램,그리고 총 684 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 석류석 참마,마늘,정결 한 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사프란 아이올리, 오렌지-사프란-사프란-사프란,및 사프란 아이올리 굴 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.몇 개의 반점에 포크로 각 참마를 찌르고 베이킹 시트에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얌
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
한편 올리브 오일,포도씨 오일,통 마늘 정향,사프란을 작은 냄비에 넣고 마늘이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 중저불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
사프란사프란
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
열에서 제거하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.
5
홈 붙이 숟가락으로 요리 한 마늘을 제거하고 커팅 보드(주입 된 오일을 예약하십시오)로 옮깁니다. 요리사의 칼의 평평한면을 사용하여 매끄러운 때까지 소금 한 스푼으로 마늘을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
주입 된 오일주입 된 오일
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
요리사 칼요리사 칼
1
달걀 노른자,레몬 주스,물 1 큰술,소금 1/2 티스푼을 중간 내열 그릇에 넣습니다. 중간 스튜 냄비안에 벌거벗은 끓어오르기 직전의 상태로 물 약간 인치를 가져오고십시요,그때 열을 끄십시요. 냄비 위에 달걀 노른자와 그릇을 설정(그릇이 물 접촉시키지 않는다);계란 혼합물이 약간 두껍게 할 때까지 그냥 터,30 초 1 분,다음 냄비에서 그릇을 제거. 핸드 믹서 또는 털을 사용하여 사프란 주입 오일을 천천히,아이올리가 두껍고 크림이 될 때까지 꾸준히 치십시오. (너무 두꺼워지면 물 1~2 티스푼을 넣으십시오.)
당신이 필요로하는 성분
주입 된 오일주입 된 오일
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
버섯의 종류버섯의 종류
사프란사프란
아이올리아이올리
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
으깬 요리 마늘,강판 신선한 마늘,소금 1/4 작은 술을 섞는다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
오븐에서 참 마를 제거 하 고 약간 냉각 하자. 오픈 분할 및 포크로 내부를 보풀. 원하는 경우 물,아이올리 얇은 고 참 마에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
얌
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
5
젠틀과 하이어스 사진
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수15
잡지