사탕 무우

사탕 무우
사탕 무우 차지 키는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.26 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 179 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 30 이 자리를 명중 말할 것. 바다 소금과 후추,우유 요구르트,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 비건 차지 키 비트 패티, 구운 비트 차지 키 샐러드,및 골든 비트&비트 그린 파스타(리코 탄 및 페타 치즈 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
요구르트를 이중층 투박한 무명의 중앙에 놓습니다. 싱크대 위에 서서 꽉 공을 때까지 요구르트 주위에 모슬린을 비틀십시오. 일부 문자열로 상단을 묶어 공을 일시 중단(나는 꼭지에 넥타이)하룻밤. 당신은 매우 두꺼운 일관성의 요구르트로 끝날 것입니다.이 요구르트는 동부 지중해 전역에서 수 즈미로 알려져 있습니다. 당신은 약 1 1/2 컵을 가질 것입니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
1
사탕무,마늘,레몬 주스,수 즈미를 합치고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
올리브 오일 이슬비 봉사,그리고파 슬 리와 호두와 함께 뿌려.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수30
잡지