사츠마,파슬리,샬롯 살사를 곁들인 가리비 가리비

사츠마,파슬리,샬롯 살사를 곁들인 가리비 가리비 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 내 레시피의이 레시피에는 사츠 만 오렌지,파슬리,와인 식초 및 사츠 만 오렌지 주스가 필요합니다. 그것은 오히려 싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리와 파 페스토를 곁들인 가리비, 레몬 파슬리 소스를 곁들인 가리비,및 마늘 파슬리 버터와 그을린 가리비.

지침

처음 6 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

소금 1/8 작은 술,후추 1/8 작은 술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

사츠마 오렌지 섹션을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각

30 분 동안 그대로 두십시오.

주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에 가리비를 추가하십시오;2 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 가리비를 뒤집습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 소금 1/4 티스푼과 남은 후추 1/4 티스푼을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

4 개의 접시 각각에 1/3 컵의 물냉이를 놓습니다. 각 서빙에 가리비 3 개를 배열하십시오;살사 2 큰 스푼으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

오늘의 이빨

원하는 경우 오렌지 웨지로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

프레즐 스틱 3개

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 4히스 바 토피 조각

엑스트라 버진 올리브 오일 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 사쓰마 오렌지 주스 2히스 바 토피 조각

강판 사츠마 오렌지 껍질 2

껍질을 벗기고 절편 한 사츠마 오렌지 0히스 바 토피 조각

소금,분할 539노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

큰 바다 가리비 12 개(약 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 샬롯(약 2 작은 샬롯)315가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

손질 된 물냉이(약 1 묶음)2히스 바 토피 조각

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 와 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.