사우스웨스턴 피쉬 타코

사우스웨스턴 피쉬 타코
레시피 사우스웨스턴 피쉬 타코는 약 20분 안에 멕시코 음식에 대한 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 1인분당 3.96달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 1인분에는 519칼로리 , 21g의 단백질 , 40g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 꽤 비싼 메인 코스로도 좋습니다. 글루텐 프리와 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 매장으로 가서 카놀란 오일, 마요네즈, 레몬 주스, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 48%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 간단한 생선 몰리(코코넛을 넣은 남인도식 생선 스튜) , 실란트로 라임 생선 타코 , 할라피뇨-라임 소스와 매운 검은콩을 곁들인 콘크러스트 생선 타코 는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
작은 그릇에 사워크림, 마요네즈, 실란트로, 타코 양념 2티스푼을 넣고 섞는다. 따로 보관한다. 다른 그릇에 레몬즙과 남은 타코 양념을 넣고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
생선을 넣고 코팅합니다. 작은 프라이팬에 생선을 기름에 중불에서 약 6분간 조리합니다. (생선은 조리하면서 부서집니다.) 타코 쉘에 생선 혼합물을 채웁니다.
당신이 필요로하는 성분
다스다스
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
원하시는 토핑을 얹어 드세요.
4
사워크림 혼합물과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수9
잡지