사우스 웨스트 베이컨 포장 치킨
사우스웨스트 베이컨 포장 치킨은 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 메인 코스. 에 대한 1 인분당$2.19,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 431 칼로리, 31 그램의 단백질,그리고 30 그램의 지방 각각 두 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 베이컨 스트립,양념 소금,고추 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 45 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 사우스웨스트 치킨과 베이컨 롤업, 사우스 웨스트 목장 치킨 베이컨 클럽 피자,그리고 베이컨 포장 치킨.
지침
프라이팬에 베이컨을 요리 할 때까지 중간 불로 요리하지만 바삭 바삭하지 않습니다.
배수 종이 타월에 제거;따뜻한 유지. 닭고기를 1/4 인치로 평평하게하십시오. 두께
양념 된 소금으로 닭 가슴살을 뿌린다. 그릇에 크림 치즈,고추,마늘을 섞습니다.
닭고기를 말아서 두 개의 베이컨 스트립으로 감싸십시오.
기름을 바른 얕은 4-1/2 컵 베이킹 접시에 닭고기를 놓습니다.
375 에서 45 분 동안 덮지 않고 굽습니다. 뚜껑을 덮고 10-15 분 더 오래 구우거나 닭고기 주스가 맑아질 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 이쑤시개를 버리십시오.