사르디니아 음악 빵을 곁들인 토마토 데친 계란(오 보스 킨 토 마테 전자 카수)

사르디니아 음악 빵을 곁들인 토마토 데친 계란(오 보스 킨 토 마테 전자 카수)
사르디니아 음악 빵을 곁들인 토마토 데친 계란(오 보스 킨 토 마테 전자 카수)은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 222 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 파,숙성 된 페코 리노 사르도,창 카라사우 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 데친 계란을 곁들인 사르디니아 스튜, 토마토와 부추를 곁들인 계란 스크램블(후에보스 레부엘토스 콘토마테 이 세볼라),및 팬 콘 토 메이트(토마토 빵) 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양파와 마늘을 팬에 넣고 3 분 또는 향이 날 때까지 자주 저어줍니다. 소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,토마토를 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
낮은 열을 줄일 수 있습니다. 한 번에 하나의 계란 작업,토마토 혼합물에 계란을 균열,약 1 팬에서 떨어져 인치.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
남은 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 계란을 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 5 분 또는 원하는 정도까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
열에서 제거.
6
4 개의 접시 각각에 4 개의 웨지 창 카라사우를 배열하십시오. 각 서빙에 계란 1 개를 얹고 강판 치즈 2 큰술을 뿌립니다. 다진 신선한 바질 1 1/2 티스푼으로 각 서빙을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지