빠른 조개 스프

레시피 빠른 조개 스프는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 25 분. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 223 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 몇몇 사람들 만이 수프를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 허브,양파,당근 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빠른 조개 스프, 빠른 조개 스프,및 빠르고 맛있는 조개 스프 비슷한 요리법.

지침

양파,셀러리,당근,마늘을 올리브 오일에 넣고 4 쿼트 냄비에 중불로 약 6 분 동안 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

감자와 토마토를 추가,자신의 주스와;냄비에 물 한 잔 추가. 혼합물을 끓여서 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

조개,주스 및 허브와 함께 저어 약 5 분 동안 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

성분

서빙:

1큰

껍질을 벗기고 1/2 인치 조각으로 깎은 베이킹 감자 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

주스에 잘게 썬 토마토 1( 가지)

껍질을 벗기고 반으로 자른 당근 1큰 늑골

얇게 썬 큰 셀러리 갈비 553견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 조개,액체 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

크래커,선택 사항 1

다진 마늘 정향 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 이탈리아 허브 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1( 가지)

다진 양파

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 로치 올리 부동산 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.