빠른 셰리 치킨

빠른 셰리 치킨
빠른 셰리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.15 서빙 당. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 양파,셰리,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 셰리의 닭, 셰리-간장 치킨,및 곁들인 셰리 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름에 갈색 닭고기.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
여분의 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브, 4등분올리브, 4등분
3
희석되지 않은 수프,셰리 및 전체 양파를 저어줍니다. 커버. 45 분 동안 또는 끝날 때까지 끓입니다. 가끔 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
다진 파 1/4컵 (흰 부분만)다진 파 1/4컵 (흰 부분만)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
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