빠른 레몬 리코 타와 요리법

빠른 레몬 리코 타와 요리법
빠른 레몬 리코 타와 요리법은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 370 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.0 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 주키니,링귀니,스쿼시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 레몬 리코 타와 요리법, 녹두,리코 타,레몬을 곁들인 통밀 요리법,및 녹두,리코 타,레몬을 곁들인 통밀 요리법.

지침

1
마이크로파 안전 1 쿼트 액체 측정 컵에 있는 첫번째 3 개의 성분을 결합하십시오;4 분 동안 최고에 마이크로파. 작은 조각을 형성하기 위해 저어. 투박한 무명의 더블 레이어 줄 지어 체를 통해 스트레인;5 분 동안 서 보자. 액체를 버리십시오. 작은 그릇에 치즈 혼합물을 긁어;껍질과 1/4 작은 술,소금에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
추가 물추가 물
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
팬에 올리브 오일을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
팬에 스쿼시와 호박을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
소금,토마토,마늘 1/4 티스푼을 넣고 4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
국물과 파스타를 팬에 넣고 2 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
4 개의 얕은 사발의 각각안에 2 개의 컵 파스타 혼합물을 두십시요;잔여 1/2 찻숱가락 소금 및 고추에 각 서빙을 균등하게 뿌리십시요. 치즈 혼합물 2 큰술과 민트 1 큰술로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수37
잡지