빠른 라구

빠른 라구
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 빠른 라구에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 570 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 통조림 토마토,마늘 오일,마르 살라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 빠른 라구, 빠른 라구 리가 토니,및 빠른 롤 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 넓은 냄비에 기름을 데우고 판 체타를 바삭 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
이 갈색으로 바 코니 팬에 포크로 깨는 어린 양을 추가.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
캐러멜 처리 된 양파,마르 살라,토마토,렌즈 콩 및 물 팁을 넣고 팬을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
렌즈 콩렌즈 콩
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
가끔 저어 주면서 라구를 20 분 동안 끓입니다.
5
사용하는 경우 서빙하기 전에 치즈 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
6
올리브 오일 1 큰술
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
7
얇게 썬 양파 2 컵(중간 크기 양파 약 2 개)
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
큰 소테 팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
올리브 오일과 열을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
10
양파를 넣고 양파가 깊고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 25~30 분 동안 저어 요리합니다. 부드러운 열을 사용 하 고 그래서 그들은 구울 하지 않습니다 천천히 양파를 요리 해야 합니다. 양파는 최대 1 주일 동안 냉장고에 보관할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지